Nous avons le plaisir d’accueillir Isabelle Page, sophrologue bénévole, pour une série de vidéos où elle nous fera découvrir les secrets de la sophrologie.
✨ Dans cet épisode :
Isabelle nous explique les fondamentaux de la sophrologie : une méthode psycho-corporelle qui allie respiration, relaxation et visualisation positive pour mieux vivre ses émotions.
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